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VAINCRE LES ENNEMIS DU SOMMEIL par Collectif ont été vendues pour EUR 19,00 chaque exemplaire. Le livre publié par L'Homme. Il contient 283 pages et classé dans le genre Santé, Forme et Diététique. Ce livre a une bonne réponse du lecteur, il a la cote 3.6 des lecteurs 246. Inscrivez-vous maintenant pour accéder à des milliers de livres disponibles pour téléchargement gratuit. L'inscription était gratuite.
Description du livre VAINCRE LES ENNEMIS DU SOMMEIL : Très bon livre - 0 internautes sur 0 ont trouvé ce commentaire utile.Très bon livre
Par Saillard
Livre très instructif sur le sommeil, sur les insomnies sur les pourquois, les comments, comment en guérir. Un livre que je conseil. Titre: Vaincre les ennemis du sommeil Auteur: Charles M. Morin Editeur: Les Editions de l'Homme ISBN: 978-2-7619-2342-2 Date Parution: 2009 Format: 23 x 18 cm Pages: 286 Etat: Occasion Bon Etat Ce livre propose un programme complet pour vaincre les troubles du sommeil sans médicaments. Après avoir expliqué les stades du sommeil, l'auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrôler l'insomnie. Il enseigne aussi différentes techniques de relaxation et propose des moyens efficaces pour créer un environnement propice au sommeil. De plus, vous trouverez des informations utiles sur le décalage horaire, l'apnée, la narcolepsie, les somnifères, de même que sur les troubles du sommeil spécifiques aux enfants, aux adolescents et aux personnes âgées. Un guide pratique pour enfin retrouver le sommeil de vos rêves ! Charles M. Morin est psychologue, professeur et chercheur àl'Université Laval de Québec. Il est connu dans le monde entier comme étant l'un des plus grands spécialistes de l'insomnie.
Par Saillard
Livre très instructif sur le sommeil, sur les insomnies sur les pourquois, les comments, comment en guérir. Un livre que je conseil. Titre: Vaincre les ennemis du sommeil Auteur: Charles M. Morin Editeur: Les Editions de l'Homme ISBN: 978-2-7619-2342-2 Date Parution: 2009 Format: 23 x 18 cm Pages: 286 Etat: Occasion Bon Etat Ce livre propose un programme complet pour vaincre les troubles du sommeil sans médicaments. Après avoir expliqué les stades du sommeil, l'auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrôler l'insomnie. Il enseigne aussi différentes techniques de relaxation et propose des moyens efficaces pour créer un environnement propice au sommeil. De plus, vous trouverez des informations utiles sur le décalage horaire, l'apnée, la narcolepsie, les somnifères, de même que sur les troubles du sommeil spécifiques aux enfants, aux adolescents et aux personnes âgées. Un guide pratique pour enfin retrouver le sommeil de vos rêves ! Charles M. Morin est psychologue, professeur et chercheur àl'Université Laval de Québec. Il est connu dans le monde entier comme étant l'un des plus grands spécialistes de l'insomnie.
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